В начало страницы
Схема проезда

Часы работы: с 09.00 до 18.00

+7 (926) 650 94 51 person-c@yarmanagement.ru
Перейти в каталог семинаров

Тренинг "Эмоциональный интеллект" (базовый курс)

1. Введение в эмоциональный интеллект

  • Эмоциональный интеллект.  Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации
  • Структура эмоционального интеллекта и  влияние на действия людей
  • Взаимосвязь эмоционального интеллекта и персональной эффективности
  • Параметры эмоционального интеллекта
  • Модели эмоционального интеллекта. Практикум по диагностике уровня развития эмоционального интеллекта
  • Развитие эмоционального интеллекта

2. Управление собственными эмоциями

  • Направленность эмоций: конструктивные и деструктивные эмоции. Практикум на  выявление собственных эмоций различными техниками. Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния.
  • Контроль своих эмоций (гнева, раздражения, подавленности, растерянности и др.)
  • Преодоление деструктивных эмоций. Возможности снижения интенсивности переживаний. Практикум по отработке своих «красных кнопок» и приемов снятия психологического напряжения.
  • Подключение конструктивных эмоций. Практикум по отработке силы воли, веры и позитивного мышления; приемы самомотивации и мобилизации своих ресурсов; осознание своих ценностей и источников энергии.
  • Способы управления собственными эмоциями. Управление интенсивностью эмоций. Эмоции как энергетический ресурс. Практикум по управлению собственными эмоциями: вербализация эмоций; моделирование необходимых эмоций в необходимых ситуациях.

3. Техники управления эмоциями других людей

  • Определение эмоций других людей. Оценка эмоционального фона
  • Основные признаки эмоций
  • Социальная чуткость, эмпатия, эмоциональная поддержка. Практикум по отработке навыков эмпатии.
  • Управление взаимоотношениями. Отработка техник эмоционального общения.
  • Эмоциональные приемы мотивации и вдохновения других
  • Противостояние эмоциональным манипуляциям
  • Эмоциональный интеллект и взаимодействие в конфликте. Практикум по управлению эмоциями в сложных ситуациях взаимодействия (спор, конфликт).
  • Построение конструктивных взаимоотношений в коллективе
 

Карта сайта

   
Прикретить файл
Пожалуйста, прикрепляйте резюме в формате Docx. Объем файла не должен привышать 3 мегабайт