Тренинг "Эмоциональный интеллект и его влияние на эффективность деятельности"

1. Эмоции – основа эффективного реагирования на изменения в окружающей среде.

• Эмоции как переживание значимости происходящего и подготовка организма к лучшему восприятию и возможным действиям.
• Значение осознаваемых и безотчетных эмоций для принятия решений в бизнесе.
• Биологические эмоции.
• Интуиция как внерациональное постижение действительности.
• Методы осознания своих интуитивных догадок и развития доверия к своей интуиции в вопросах антикризисного управления.
• Социальные эмоции. Механизм запуска социальных эмоций.

2. Структура эмоционального интеллекта.

• Эмоциональный интеллект как общая способность к познанию эмоциональных аспектов жизни и решению эмоциональных задач.
• Четыре компонента эмоционального интеллекта: понимание собственных эмоций; понимание эмоций других людей; управление собственными эмоциями; управление эмоциями и отношением других людей.
• Стенические и астенические эмоции и работа нейро-гуморальной системы.
• Схема работы эмоциональных программ и как прервать деструктивные (условные рефлексы).
• Принципы формирования условных рефлексов по Павлову (что происходит в мозге) и карма по Ведам.
• О Первой, Второй и Третьей сигнальных нервных системах.
• Тестирование себя и выяснение своих эмоциональных стереотипов.

3. Управление эмоциями.

• Первичная потребность людей в  управлении эмоциями, а не понимании.
• Создание определенных эмоциональных состояний – радости, умиления, воодушевления и др.
• Конструктивное управление эмоциями, особенно в ситуации кризиса.
• Эмоции в бизнесе: влияние на психологический климат, на дух в коллективе, на синергии/разобщенность.
• Рефреминг как инструмент формирования позитивных концепций. Ключи к себе через ведущие репрезентативные системы.
• Мы как возбудители эмоций других людей.
• Свой/чужой.
• Наши тоны голоса и наша моторика как инструмент влияния на эмоции других. Как снять чужую агрессию.

4. Технологии управления эмоциями.

• Овладение технологиями управления негативными эмоциями: гневом, страхом, унынием; управления положительными эмоциями: радостью и интересом; технологии управления эмоциональной реакцией на кризисную ситуацию в целом.
• Техника эмоциональной свободы.
• Медитация по изменению сенсорных стереотипов.
• Музыка как инструмент влияния на эмоции.
• Музыкальный урок.
• Первая, вторая и третья позиции восприятия как инструмент управления эмоциями.
• Шкала эмоциональных тонов как инструмент вхождения в ресурсное состояние.
• Тренинг накапливания энергии: дыхание; осознанное питание; сон; движение; позитивное мышление и позитивные образы.
• Эндорфин, мелатонин и как следствие позитивные эмоции.
• Ресурсное состояние и способы его поддержания.

5.Личные эмоциональные привычки

• Как освободиться от эмоциональной привязанности.
• Реактивное и проактивное поведение.
• Как наши состояния влияют на нашу жизнь.
• Лень как защитная функция организма от излишних достижений ради профилактики стресса.
• Как работать с ленью (по С.Базарову).